Etikettarkiv: Mindfulness

Mindfulnesskurs i höst

Mindfulness i Malmö, torsdagar med start 10 oktober 2013

Mindfulness tar fasta på ögonblicket. Det är en enkel metod som kräver träning för bästa resultat. Mindfulness kan förebygga stress och forskning visar på att vi blir mer fokuserade och får lättare att fatta genomtänkta beslut. Mindfulness har extra mycket att ge dig som varit eller är stressad, deprimerad eller utbränd.

I höst håller jag en kurs i en mysig lokal på Engelbrektsgatan. Inga förkunskaper behövs, inte heller några speciella kläder eller utrustning. Allt som krävs är att du är villig att varva ner och att öppna dina sinnen.

När: Torsdagar kl 19-21 med start den 10 oktober (uppehåll v 44)
Var:  Engelbrektsgatan 10 i centrala Malmö
Pris: 1 600 kr

Lättare fika ingår. Anmälan och ev frågor sker till stina@stenbergcoach.se eller telefon 0708 – 25 55 97.

Varmt välkommen!

Mindfulness inför sommaren!

Söndagarna den 6, 13 och 20 maj mellan 18-21 träffas vi, nybörjare som erfarna, på Spångatan 20 A i Malmö.  Här råder öppen och tillåtande atmosfär. Vi är bara oss själv, pratar om livet och att vara människa, gör mindfulnessövningar, skrattar, mediterar, lyssnar till vacker musik och fikar. DU är också välkommen!

Maila mig senast fredagen innan om du kommer, så jag kan beräkna fikan.
stina@stenbergcoach.se

Majpris 150:/gång

Varmt välkommen!