Mindfulnesskurs hösten 2015

Vad är mindfulness och hur gör jag?

Tisdagen den 8 september 2015 startar jag en ny kurs som passar alla, både för dig som aldrig provat och är nyfiken och för dig som tränat tidigare. Jag håller alltid små grupper på max 8 personer.

Inga förkunskaper krävs, inte heller några speciella kläder eller utrustning. Allt som krävs är att du är villig att varva ner och att öppna dina sinnen. Kursen kommer ge blommor_i_handendig utrymme för eftertanke och reflektion samt enklare verktyg att handskas med i vardagen vid stress eller oro. Varje tillfälle varvas med teori, avslappning, meditation och diskussioner.

Varmt välkommen

Tisdagar kl 18.30 – 20.30 (8 ggr á 2 timmar)
Start 8 september 2015
Var: Östra Rönneholmsvägen 4, 5 vån, Malmö
Pris: 2 600:- (material och fika ingår)

Anmälan eller frågor till: stina@stenbergcoach.se eller tel: 0708 – 25 55 97